ЛФК для детей

Нарушение осанки у детей является актуальной проблемой современного поколения. Чаще всего ей подвержены дети школьного возраста: долгие занятия на уроках, тяжелые ранцы с учебниками и долгие часы за компьютером — все это негативно влияет на позвоночник и может спровоцировать неприятные и тяжелые последствия в дальнейшем. Чтобы предупредить их развитие необходимо включить в режим дня ребенка лечебную физкультуру, которая поможет укрепить мышцы и сделать организм более выносливым.

Радость и польза: плавание для маленьких детей

Плавание для маленьких детей несет огромную пользу — малыш закаляется, становится более жизнерадостным и быстрее развивается. Водные занятия укрепляют все группы мышц, стимулируют кровообращение, укрепляют нервную систему, развивают дыхательную функцию. Чем раньше малыш научится плавать и не бояться воды — тем лучше, это полезный навык, который обязательно пригодится в жизни. Но все же многие родители боятся приобщать ребенка к раннему плаванию, особенно тех кто склонен к частым болезням . Что же делать в этом случае? И с чего стоит начинать?

Детский фитнес

Все знают, что такое фитнес. Многие занимаются им в целях поддержания тела в хорошей форме и сохранения здоровья. Но все ли слышали о существовании детского фитнеса? Разберёмся, что же это такое.